Gymnastics WOD2016-08-26T22:48:18+00:00

Project Description

Genauso wie bei unseren anderen CrossFit Spezialkursen, werdet ihr in diesem speziellen Programm durch verschiedene Progressionen Schritt für Schritt eure turnerischen Fähigkeiten erlangen. Die Einheiten bauen dabei aufeinander auf und ihr werdet von Einheit zu Einheit deutliche Verbesserungen spüren.

Gymnastics fördert die Körperbeherrschung und verhilft euch dabei nach und nach mehr Körperspannung zu erlangen. Dies werdet ihr auch im normalen Training spüren.

Im Kurs wird gezielt an den Gymnastic Skills wie z.B.: Muscle-ups, Kipping Pull-ups, Butterfly Pull-ups, Handstand-Hold und -Walk und noch vielem mehr gefeilt.