WOD (Workout of the Day)2016-08-26T22:13:22+00:00

Project Description

Jeder der die Basickurse absolviert hat und die Grundlagen des CrossFit beherrscht
darf an den offenen Workouts teilnehmen. Die WODs können auch als sogenannter
Trainingsplan interpretiert werden. In einem WOD werden verschiedene CrossFit
Übungen zu einem Workout konzipiert wobei die Wahl der Übungen, Anzahl der
Wiederholungen und Sätze variabel von uns gestaltet werden. Ganz nach dem Motto *be
prepared for the unknown*!