Was ist CrossFit?

Wir sind kein herkömmliches Fitnessstudio! Keinen Bock mehr auf eintöniges Training? Dann komm vorbei und trainiere mit uns.

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Egal ob du Gewicht verlieren, Kraft aufbauen, einfach nur fitter oder einen Sixpack haben möchtest: wir haben den passenden Kurs für deine Wünsche & Ziele!

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Drop-Ins

Bist du mit CrossFit vertraut oder Mitglied bei einer anderen Box und gerade in der Stadt? Drop-Ins sind immer willkommen!

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Die Fitness Basic Kurse sind perfekt für alle CrossFit-­Neulinge und die, die CrossFit gerne ausprobieren möchten! Hier lernt ihr alle Basics und die fundamentalen Grundlagen näher kennen. Klickt unten um dein kostenloses Probetraining zu buchen!

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  • Funktionelles Training
  • Resultate – gezieltes und effektives Training!
  • Personal Coaching – Fitnesstraining in Kleingruppen

PERSONAL COACHING IN WÜRZBURG

Resultate – gezieltes und effektives Training!

Das Herzstück jeder Trainingsplan ist die Ausführung der Trainingsübungen mit sehr hoher Intensität. Jede Einheit (auch Workout of the Day “WOD” genannt) besteht meist aus einer Reihe verschiedener Übungen, die in mehreren Runden ausgeführt werden. Dabei ist entweder eine vorgegebene Anzahl an Runden in möglichst geringer Zeit auszuführen, oder in einer vorgegebenen Zeit eine möglichst hohe Anzahl an Runden.

Crossfit Workouts zielen darauf ab den gesamten Körper Fitness in einem Hochintensitäts-Training zu trainieren, womit Crossfit auch als Ganzkörper Zirkeltraining bezeichnet werden kann. Wir könnten an dieser Stelle noch viel über CrossFit erzählen. Kommt doch einfach bei uns vorbei, lernt unsere erfahrenen Coaches kennen und wir zeigen euch warum CrossFit so viel Spaß macht! Probiert es aus!

Wir bauen auf Athletik und Fitness – einer soliden Basis aus Funktionalität und Gesundheit.

WAS UNSERE KUNDEN SAGEN

“Heute einen echt tollen Drop In gehabt! Die Coaches sind total nett und aufgeschlossen und die Box ist sehr schön groß und mit super Equipment ausgestattet!”
Isabell G.
“..bin beeindruckt. Sehr sympatisches Team, Coaches sehr engagiert, mit know-how und Vorbildfunktion. Empfehlenswert für alle!
Edit: nach einem Jahr hartes Training bleiben die 5 Sterne!”
András S.
“Einfach spitze. Super Leute und alles was man zum trainieren braucht. Eine “Einrichtung” die dich wirklich fit macht und dich nicht an die nächst beste Abductor Maschine setzt, wo du 100x die Beine spreitzen darfst :) weiter so!”
Daniel W.
“Wir waren heute mit der Fußballmannschaft in der CrossFit KraftMühle und das Training war super von den Coaches organisiert und perfekt auf uns Fußballer abgestimmt!! Anschließend durften wir nochmal alles ausprobieren und wurden super beraten! Danke, war eine tolle Einheit für die Vorbereitung und wir kommen gerne wieder!”
Sven E.