2019-08-20T15:02:31+02:00

STRENGTH CLASS

Infos In allen Sportarten gilt gleichermaßen, dass Kraft ein wesentlicher Teil des Erfolgs ist und spezielles Training den entscheidenden Unterschied macht. Wann ist der nächste Kurs? [...]

2019-08-20T15:10:53+02:00

YOGA

Infos Hier wird der Einsatz von Muskelspannung, Flexibilität und Entspannung so kombiniert, dass du im Einklang von Körper und Geist mit mehr Energie, Selbstbewusstsein und Freude durchs Leben gehen [...]

2019-06-26T15:32:08+02:00

Fitness Basic Kurs

Infos Die Einsteigerkurse sind perfekt für alle CrossFit-­Neulinge und die, die CrossFit gerne ausprobieren möchten! Hier lernt ihr alle Basics und die fundamentalen Grundlagen näher kennen. Wann ist der nächste [...]

2019-06-20T21:50:37+02:00

Olympic Lifting

Infos Dieser Kurs legt den Focus auf die Techniken des olympischen Gewichthebens. In diesem Kurs widmen wir uns intensiv den Grundübungen wie z.B. den verschiedenen Arten von Kniebeugen, Schulterdrücken [...]

2019-06-20T21:55:30+02:00

WOD (Workout of the Day)

Infos Jeder der die Basickurse absolviert hat und die Grundlagen des CrossFit beherrscht darf an den offenen Workouts teilnehmen. Die WODs können auch als sogenannter Trainingsplan interpretiert werden. In [...]

2019-06-20T21:58:14+02:00

Fitness WOD

Infos Hier liegt der Fokus mehr auf dem Training mit dem eigenen Körpergewicht als auf dem Langhantelsport. Noch dazu werden wir versuchen euren Rumpf zu stärken, den Sixpack zu [...]

2019-08-20T15:35:08+02:00

Kids Fitness

Infos: Unsere Kids Class soll den Kindern Spaß am Bewegen vermitteln und das in der Gemeinschaft. Angefangen von Springen, Laufen, Werfen, Turnen, Heben, Ziehen, bis hin zur eigenen Körperwahrnehmung [...]

2019-06-20T22:04:51+02:00

Mobility Kurs

Infos Bist Du beweglich genug um wirklich zu belasten? Ist Dein Körpergefühl fein genug um Grenzen zu erkennen, dadurch Verletzungen zu vermeiden? Du möchtest mehr Kraft, eine perfekte, aufrechte [...]

JOIN NOW

Keinen Bock mehr auf eintöniges Training im Fitnessstudio?

Kommt doch einfach bei uns vorbei, lernt unsere erfahrenen Coaches kennen und wir zeigen euch warum CrossFit so viel Spaß macht! Probiert es aus!
JOIN NOW